Endócrino explica como psicologia pode auxiliar no emagrecimento: “Comer é um ato social.”
A eterna luta contra a balança envolve mais do que disposição para fazer exercícios físicos ou seguir uma dieta mais restrita, segundo pesquisas recentes a psicologia pode ser uma forte aliada ao emagrecimento. “Comer não é um ato físico, é um ato emocional. Tudo o que envolve comer e beber tem um ato social junto, […]
90% das pessoas que tentam emagrecer não conseguem porque se esquecem de ‘uma’ coisa
Esta pode ser a razão pela qual tantas dietas não dão certo… Inscrição na academia, diário de alimentos consumidos, porções controladas: tudo ticado. Roupas que servem, exercícios de cardio, lanches de emergência: tudo “ticado” também na lista de atitudes para emagrecer. Você acha que sabe tudo o que é preciso saber para perder alguns quilos, […]