O que ninguém te conta sobre ter depressão e ansiedade ao mesmo tempo
É ignorar mensagens e recusar convites. E ficar ainda pior quando as mensagens e os convites deixam de vir. [Nota do editor: a ansiedade e a depressão afetam cada pessoa de uma forma diferente — apesar disso, lidar com as duas ao mesmo tempo é extremamente comum. Quase metade das pessoas diagnosticadas com depressão também […]
8 frases que você não deveria dizer a alguém com depressão
Quando uma pessoa de que gostamos está em depressão, queremos fazer de tudo para ajudar. Mas, muitas vezes, é difícil saber como agir. O diálogo ajuda, mas falar as palavras erradas pode atrapalhar bastante. Com a ajuda de especialistas, listamos 8 frases que devem ser evitadas — e o que dizer no lugar delas: Não […]
Conheça a distimia, um tipo mais leve da depressão
Os sintomas são os mesmos da depressão maior, porém mais brandos e com longa duração de tempo Você tem se percebido mais pessimista, melancólico ou impaciente? Sente que é necessário um esforço muito grande para fazer as atividades do dia a dia e fica irritado com facilidade? Se esses sintomas estão se prologando por meses […]
A depressão e a ansiedade são sinais de luta, não de fraqueza
Os problemas emocionais não são uma escolha, e ninguém deseja atravessar uma depressão nem passar por momentos de ansiedade. Eles simplesmente podem surgir, após um período de acúmulo de situações e circunstâncias complicadas em nossas vidas. Existe uma falsa crença de que a ansiedade e a depressão são sinais de fraqueza e de incapacidade diante […]