Respeite o meu direito de não querer te ouvir ou ver
O fato de alguém querer muito a nossa atenção não nos obriga a aceitar sua aproximação. Ao insistir em seu objetivo, mesmo que nos ame, ela estará sendo prepotente e egoísta. Um senhor me acusou de desrespeitoso e mal-educado. Motivo? Não quis falar com ele ao telefone. Não o conheço, sabia que ele queria fazer […]
CONSTRUINDO O PRÓPRIO NINHO
Sair da casa dos pais é muito mais do que mobiliar uma casa, organizar a rotina, bancar as próprias despesas e ter a certeza de que as tarefas domésticas não se concretizam sem que alguém se manifeste para realizá-las. É a melhor oportunidade de conhecermos nós mesmos. Sair da casa dos meus pais foi uma […]
Carência afetiva: Fruto de uma infância sofrida?
Ouve-se com frequência a frase: ‘Tive uma infância sofrida, por isso fiquei com uma carência afetiva muito grande’. Esse tipo de depoimento provoca imediatamente simpatia e compaixão. Surge uma vontade de proteger a pessoa que teve um passado doloroso. É evidente que muitos falam frases parecidas justamente para provocar esse tipo de reação, por esperar […]
Solidão a dois
Com sorrisos cada vez mais raros e sem poder de contagiar; com impaciência ao invés de brincadeiras e um torturante silêncio onde deveriam existir palavras e palavras, cada vez mais pessoas vivenciam a solidão a dois, termo que ouvi pela primeira vez na voz de Cazuza, em “Eu queria ter uma bomba”, música do Barão […]
90% das pessoas que tentam emagrecer não conseguem porque se esquecem de ‘uma’ coisa
Esta pode ser a razão pela qual tantas dietas não dão certo… Inscrição na academia, diário de alimentos consumidos, porções controladas: tudo ticado. Roupas que servem, exercícios de cardio, lanches de emergência: tudo “ticado” também na lista de atitudes para emagrecer. Você acha que sabe tudo o que é preciso saber para perder alguns quilos, […]
Como Se Acalmar Durante um Ataque de Ansiedade
Coração acelerado, náuseas, desconforto estomacal e tremores são alguns sintomas de um ataque de ansiedade. Os ataques de ansiedade podem ser assustadores – portanto, é útil saber que você pode limitá-los quando eles ocorrerem. Este artigo listará algumas técnicas que podem ser usadas para você se acalmar. 1) Pratique a respiração profunda. Caso esteja sofrendo […]
As maiores dores da vida não são visíveis aos olhos
As maiores dores da sua vida virão na morte de um ente querido, na despedida de um amigo que vai embora para quem sabe nunca mais voltar, na perda de um grande amor, na traição de uma pessoa querida… Vai doer, e muito. Que fique claro desde já: por mais que existam centenas de dores […]
O que acontece na infância não fica na infância
“Quer um filho saudável, feliz e bem sucedido? Proteja sua infância. Viva seus dias com ele e para ele. Ser criança é ser um indivíduo vazio, pronto para aprender com seus pais, absorvendo tudo, sem possibilidade de filtrar o que é bom e o que é ruim. Se na maioria das vezes, nem mesmo os […]
A dor da rejeição ativa as mesmas áreas da dor física, segundo psicólogos
O sentimento de rejeição é provavelmente a ferida psicológica mais comum e recorrente nas nossas vidas, afirma o livro “Emotional First Aid” (Primeiros Socorros Emocionais), recentemente lançado nos Estados Unidos. Não há quem não tenha sido preterido em alguma brincadeira infantil, esquecido na hora de uma festa, perdido o emprego ou sofrido desilusão amorosa, enumera […]